西米棕的热量和减肥功效

1、先洗干净红豆，放适量水把红豆煮软，加糖用匙压成豆莎，侍用
2、西米用清水洗一下，隔干净多余水

2、2匙西米加入豆莎馅再加2匙西米，用棕叶包起来，再用水草扎好，棕叶要包得松一点。
4、先把一锅水煮开加入包好的棕子大约2个半小时就可以吃了，记得水一定要盖过棕了哦