| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 梅花星月-造型牛奶饮品热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡,相当于绘画10分钟消耗的热量270 | |||||
1、在玻璃碗中倒入150ml牛奶，用可可球摆出梅花造型，用玉米片摆出星星和月亮！造型可以随意搭配，这只是小妞突发奇想的创意图形！
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、防治近视、美容养颜等功效；可与桃、香蕉、黑豆搭配；与橙子、空心菜、白砂糖相克，同食可能会引起不适；
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