| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 烤翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于摔跤156分钟消耗的热量360 | |||||
1、鸡翅血水洗净，正反面划花刀。沥干水。
2、到入白酒，奥尔良腌料，蜂蜜，香草碎抓匀。按摩三分钟，至腌料粉融化，裹匀腌料。静置20min。
3、烤箱预热220度，中层10min，150度6min左右。
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有强身健体、提高免疫力、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、芝麻、菊花相克，同食可能会引起不适；
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