| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 176千卡 | 392千卡 | ||
| 全脂奶粉 | 克 | 196千卡 | 491千卡 | ||
| 总量 | 85克 | 芒果布丁热量/卡路里372千卡 | |||
 热量372千卡,相当于收碗149分钟消耗的热量150 | |||||
1、温开水将鱼胶片，糖融化，融化后加入奶粉，顺时针轻轻搅拌均匀。注意:每次搅拌成顺时针方向。
2、玻璃瓶沸水烫（消毒）冷却待用。2.芒果清洗后去皮切小粒。3.芒果放玻璃瓶内。4.前面调配的糖水轻轻搅拌均匀，倒入瓶中。5.入冰箱冷藏约2小时。6.以上配比可制作4瓶。
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、滋阴、去酒毒等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
全脂奶粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有治便秘、美白、改善视力等功效；
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