| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 141克 | 枇杷罐头热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡,相当于肚皮舞124分钟消耗的热量270 | |||||
1、枇杷洗净去皮去子
2、加入枇杷三倍的水，大火煮开！
3、然后加入冰糖，再小火煮5到10分钟关火。凉后放冰箱
（糖根据个人口味加）
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、生津止渴、润肺等功效；可与草莓、莼菜、石榴搭配；
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