| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 513克 | 乐乐自家菜-草莓酱热量/卡路里352千卡 | |||
 热量352千卡,相当于单板滑雪56分钟消耗的热量378 | |||||
1、自己采摘的草莓。
2、草莓洗净，把蒂摘除。
3、切了，再用搅拌机搅碎。
4、把搅碎的草莓汁放到面包机里。
5、加入糖、生粉，选择制作果酱档，好了，就等着果酱出锅了。
6、以前做果酱要守在锅前，不停的搅拌，现在好了，有机子帮忙，按钮一按果酱出锅了。
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防便秘、防癌、促进胃肠蠕动等功效；可与橙子、红糖、酸奶搭配；与樱桃、猪排、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、解盐卤毒、疗疮等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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