食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
金银花 | 克 | 56千卡 | 281千卡 | ||
总量 | 20克 | 金银花仙人掌饮热量/卡路里56千卡 | |||
热量56千卡,相当于爵士乐健身操9分钟消耗的热量360 |
1、金银花洗净入锅煎汁
2、仙人掌去皮洗净后打汁
3、待金银花汁煎好后加入仙人掌汁,待沸后关火
4、用滤网滤出汁,可根据个人口味调入冰糖,余下可装入热水瓶,代茶热饮
金银花的热量281千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有清解血毒、清热解毒、宣散风热等功效;可与菊花、益母草、鸭肉搭配;
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