| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 666千卡 | 888千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 176千卡 | 392千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 21千卡 | 349千卡 | ||
| 杏仁片 | 克 | 259千卡 | 575千卡 | ||
| 总量 | 171克 | 可可杏仁饼干热量/卡路里1122千卡 | |||
 热量1122千卡,相当于弹风琴449分钟消耗的热量150 | |||||
1、把黄油软化加糖粉用打蛋器搅打，打到黄油颜色略发白，加蛋液加过筛低粉加可可粉加杏仁片搅拌均匀，放在保鲜膜上整型裹好，入冰箱冻30分钟。
2、冻好后取出切片，烤箱预热150烤20分钟。
3、烤了满满一盘，嘿嘿～*^_^*
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、改善贫血等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、止咳、保肝解毒等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
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