| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 绵白糖 | 克 | 246千卡 | 396千卡 | ||
| 总量 | 62克 | 香酥脆皮粘糕热量/卡路里246千卡 | |||
 热量246千卡,相当于冰上曲棍球31分钟消耗的热量480 | |||||
1、往锅里放油
2、放粘糕，用筷子拨动。
3、火候按图。
一开始可以火稍大一点，后面用小火。
4、煎至金黄色即可，可以先用筷子戳一下，能戳出洞来就好了。
5、放入盘里，裹上绵白糖，就可以吃了。
6、我用的粘糕是从大润发买的。里面有60块，才5块5
绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、除口臭、疗疮等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
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