| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲤鱼 | 克 | 861千卡 | 109千卡 | ||
| 总量 | 790克 | 酸菜鱼热量/卡路里861千卡 | |||
 热量861千卡,相当于跳板跳水287分钟消耗的热量180 | |||||
1、鲤鱼一条，2斤左右口感最佳，
2、酸菜鱼调料一包这个比较好吃
3、把酸菜上锅爆炒，腌好的鱼和水加入即可（我怕不够吃，还放了油皮年糕和油菜）
鲤鱼的热量109千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳、消水肿、补脾健胃等功效；可与白菜、红枣、豆腐搭配；与麦冬、鸡胸肉、赤小豆相克，同食可能会引起不适；
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