艾草糯米糍粑的热量和减肥功效

1、选用艾草最嫩的部分，然后浸洗一下。

2、烧一锅开水，将艾草焯水，捞起后用冷水冲洗一下捞起。

3、把艾草先切碎(先切碎打的比较均匀)，然后再把艾草碎打成糊。

4、打成糊后，倒进锅加糖一起煮沸即可。

5、抓紧把煮沸的艾草糊倒进预先准备好的糯米粉盆子里(可加1-2两的粘米粉)，煮沸的艾草糊很高温，所以要用厨具进行搅拌，过程中放一点花生油，把面团揉到光滑有韧性就可以开始做糍粑咯。(由于一个人做，所以没来的及全都照相上图)

6、馅料我是用的花生-黑白芝麻-白砂糖-椰子榕，拌在一起。(花生要烘烤过再碾碎)

7、先在竹叶上面抹一点点油，再把艾草糍粑放上去，这样蒸出来后不会粘在竹叶上面哦。

8、包好糍粑后，开水进锅蒸20-30分钟即可哦，香喷喷的艾草糍粑就出炉喇！开动吧... ...