皮蛋豆腐的热量和减肥功效

1、豆腐这块或切片，放入盘子中，备用。

2、蒜切碎，备用

3、皮蛋切丁，备用

4、蒜蓉，皮蛋丁，放入豆腐上部。

5、酱油，醋，香油调汁。

6、用酱油汁浇在豆腐上，酸咸爽口，冰冰爽爽。