| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 重口味红烧土豆片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于有氧运动49分钟消耗的热量275 | |||||
1、土豆切片用凉水冲一下
2、放入土豆的调料
3、给材料爆出香味
4、把土豆放入锅中翻炒，放入盐，干妈酱翻炒，加入水盖上锅盖焖至软化
5、放入鸡精，葱花翻炒，大功告成了
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降糖降脂、调中、美容护肤等功效；可与豇豆、牛腩、牛肉搭配；与石榴、圣女果、香雀相克，同食可能会引起不适；
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