| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 340克 | 白桃西瓜汁热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡,相当于桑拿26分钟消耗的热量240 | |||||
1、白桃洗净，去核切丁（可削皮也可不削），西瓜削皮切小条。（因为西瓜比较甜，我用的西瓜跟白桃的比例大概就是2:1）
2、加入搅拌机，加水至450ml，打到顺滑即可。
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、利尿除烦、泻火除烦等功效；可与绿茶、薄荷、芹菜搭配；与皮皮虾、虾、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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