养生黄金核桃芝麻饼的热量和减肥功效

1、红薯，紫薯。。洗净备用

2、红薯，紫薯
上锅蒸熟

3、黑芝麻,核桃,糯米粉,炼乳

4、首先热锅小火炒芝麻
闻到香味就可以了

5、炒好的芝麻

6、炒好的芝麻放入保鲜袋。。。
用瓶子碾碎芝麻，
当然有料理机更方便点

7、碾碎的芝麻，备用

8、核桃仁，蒸好的蕃暑
碾碎的芝麻

9、蒸好的紫色蕃暑
放入保鲜袋,用瓶子碾成泥

10、紫薯泥，加入糯米粉，加入少许水
抓成薯泥团

11、蒸好的红蕃暑
放入保鲜袋,用瓶子碾成泥

12、红薯泥，加入糯米粉，加入少许水
抓成薯泥团

13、红薯泥，紫薯泥

14、馅料:
碾碎的芝麻，核桃仁，炼乳，白糖

15、拌好核桃芝麻馅料备用

16、红薯泥拿一小份，象包包子一样，
核桃芝麻馅料放中间，红薯泥包起就可以

17、紫薯泥与红薯泥做法一样

18、包好后，轻轻压扁，周边薄，中间厚就可以了

19、包好的饼

20、电饼档预热后打开，上下盘刷一遍油。

21、放下薯饼，按所需功能键，电饼档开始工作。
盖上盖子选火力键的小火，按确定键开始烙制。

22、烙制完成后语音提示，打开电饼档，
色泽金黄的养生黄金核桃芝麻饼呈现在眼前。
要趁热吃哦