| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 平菇 | 克 | 60千卡 | 24千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 炸平菇热量/卡路里60千卡 | |||
 热量60千卡,相当于推举20分钟消耗的热量180 | |||||
1、花椒和上面的作料一起盐来腌制
2、然后炸
3、起锅在炸
4、要加味精忘了说了
平菇的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有防癌、美容、预防便秘等功效；可与西兰花、韭黄、冬瓜搭配；与野鸡、驴肉相克，同食可能会引起不适；
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