| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小白菜 | 克 | 48千卡 | 17千卡 | ||
| 总量 | 284克 | 午餐挂面热量/卡路里48千卡 | |||
 热量48千卡,相当于开车24分钟消耗的热量120 | |||||
1、水煮沸，先将丸子放入锅中
2、入挂念
3、将小白菜和金针菇放入锅中
4、根据自己口味放入盐，味精，酱油。煮熟即可品尝
小白菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延缓衰老、防癌、镇咳等功效；可与辣椒、猪肉、虾皮搭配；与秋黄瓜、兔肉、醋相克，同食可能会引起不适；
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