冰糖顿雪梨的热量和减肥功效

雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、利尿通便、润燥等功效；可与芝麻、蜂蜜、银耳搭配；与大闸蟹、哈密瓜、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有润肺、明目、降血糖等功效；可与山楂、大花蟹、决明子搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、养阴生津、祛脂降压等功效；可与五味子、白果、莼菜搭配；