| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水芹菜 | 克 | 103千卡 | 34千卡 | ||
| 总量 | 303克 | 水芹菜热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡,相当于骑马26分钟消耗的热量240 | |||||
1、把蒜炒香先炒茎放点盐再把叶子放进去一起炒起锅时放点鸡精就好了
水芹菜的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养血补虚、祛湿、清热解毒等功效；可与红薯、核桃、豆腐搭配；与黄瓜、牡蛎、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
