叮当家de的盆栽-盆栽酸奶的热量和减肥功效

1、将奥利奥(原味)扭一扭,刮去中间的奶油夹心,备用。

2、将无夹心de奥利奥饼干放进材质较厚塑料袋,用擀面杖将其压碎(粉墨状为佳),待用。

3、将植物洗净,若植物茎杆中会有液体流出,需要用锡纸包裹,备用。

4、在容器中倒入2/3酸奶及蜂蜜。(爱吃水果or杂果的你,可以加入到酸奶中,但别太满哦,还要加奥利奥呢...)

5、将奥利奥粉末均匀铺在酸奶上,插上你精心挑选的植物,完工啦。