| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 杏仁片 | 克 | 259千卡 | 575千卡 | ||
| 树莓 | 克 | 96千卡 | 54千卡 | ||
| 总量 | 715克 | 树莓杏仁司康热量/卡路里2964千卡 | |||

1、烤箱预热200度,准备好烤盘,铺上油纸。在大碗中,将面粉、泡打粉、糖和盐混合。加入黄油,用手捏(或者两把小刀、油面混合器)将黄油和面粉快速混合,混合至粗粒状,并且没有大颗粒的黄油在其中。

2、将杏仁香精和淡奶油倒入粉类中,用刮刀或铲子拌成面团,拌成团即可,不要过度揉捏。加入杏仁片和新鲜树莓,揉到面团中,树莓会碎,不过没关系,烤出来的司康仍然会很美。将面团放到案板上,用手团成球状。再用擀面杖擀成2CM厚的圆形。用刀子切成8块的样子。

3、将司康放在烤盘上,表面刷上额外的淡奶油。烤15-18分钟,直到边缘变成棕色。出炉后放在冷却架上放凉。

4、放凉的时候做杏仁淋面。在小碗中混合糖粉、淡奶油(或牛奶)和杏仁香精,搅拌均匀。然后倒在冷却的司康上,再加入杏仁片装饰,就可以上桌开吃啦!

5、司康可以在常温下放两天,但是最好可以当天食用完毕。
面粉的热量366千卡(每100克);具有增强免疫力、养胃、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有增强免疫力、调整胃肠道、舒缓肝气等功效;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有祛除腥膻之味、清污解毒、消炎等功效;与红豆馅、红豆沙、小豆相克,同食可能会引起不适;
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强体抗力、治便秘、大便秘结等功效;
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