雪梨+胡萝卜榨汁的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、抗癌、增加食欲等功效；可与莴笋、黄豆、西瓜搭配；与茼蒿、木瓜、苹果相克，同食可能会引起不适；

雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、养血生肌、生津等功效；可与银耳、蜂蜜、猪肺搭配；与螃蟹、柿子、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；