超简单的葱油拌面的热量和减肥功效

意面 1包、葱 1条、盐 1勺、鸡粉 1勺、香油 1勺

1、准备意面，葱切碎。
2、先烧水，水沸腾时加一勺盐，放意面，按说明煮熟面，把面捞起来放香油拌匀，放油是为了不让面粘在一起，再放酱油，鸡粉，拌匀，最后放葱花，好吃又简单的葱油拌面就做好了。

食材功效信息

意面的热量356千卡（每100克）；具有防贫血、促进发育等功效；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、滋阴补阳、抗菌等功效；可与牛肉干、松蘑、股内牛肉搭配；与米豆腐、大枣、豆腐相克，同食可能会引起不适；

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