| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米 | 克 | 994千卡 | 355千卡 | ||
| 总量 | 280克 | 桂花年糕热量/卡路里994千卡 | |||
 热量994千卡,相当于打篮球166分钟消耗的热量360 | |||||
1、先把糯米和水放入面包机中
2、我用的是AcA的面包机年糕功能健1小时25分钟
3、到还剩20分钟时加入桂花糖，随自己喜欢要甜就多放点
4、面包机结束后取出放入模具中，我把年糕放入了乐扣玻璃容器中，上面再放薄薄一层糖桂花。
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、止汗、美容益寿等功效；可与赤小豆、桑葚、桂花搭配；与仔鸡、鸡肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
