| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 椒盐蒜香鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于打牌635分钟消耗的热量90 | |||||
1、先把鸡翅洗净在把它切成块，放一勺盐，一勺鸡精，大蒜，姜片，黄酒，进行腌制30分钟后把姜片和大蒜捞出来。
2、放入适量的淀粉和葱花搅拌均匀，再倒入适量的植物油烧热后把拌好鸡翅放入油锅江鸡翅炸至金黄色。
3、将鸡翅捞起在放少量的油，将准备好的青椒红椒和鸡翅放入煸炒小会儿起锅！一道美味的椒盐蒜香鸡翅就做好了！
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、提高免疫力、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、红薯、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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