| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | ||
| 总量 | 152克 | 百利冰沙热量/卡路里91千卡 | |||
 热量91千卡,相当于开会61分钟消耗的热量90 | |||||
1、把百利甜酒浇在碎冰上，加入牛奶
2、最上层撒上巧克力碎屑就完成了。
3、方法简单味道棒极了。
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有改善睡眠、美白、预防便秘等功效；可与蜂蜜、草莓、黑豆搭配；与钙粉、红枣、西兰花相克，同食可能会引起不适；
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