| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 201克 | 裱花蛋糕热量/卡路里1566千卡 | |||
 热量1566千卡,相当于乒乓球392分钟消耗的热量240 | |||||
1、淡奶油和白糖混合打发。打发的时间需要的比较长，我的是电动打蛋器，打了十分钟都多。
2、戚风蛋糕切片。
3、在戚风蛋糕片上放些新鲜的水果，我放了芒果和菠萝。然后抹上淡奶油。
4、将另一片戚风蛋糕盖在上面，然后就裱花了。按自己的心意随便装饰就好了。
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、大便秘结、促进代谢等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌抑菌、解盐卤毒、促进伤口愈合等功效；
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