| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 腰果 | 克 | 1383千卡 | 553千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 五香腰果热量/卡路里1383千卡 | |||
 热量1383千卡,相当于擦洗地板364分钟消耗的热量228 | |||||
1、烧热的锅中加入盐，山奈八角，香叶，草果，小火翻炒
2、加入腰果继续小火翻炒，直至变色。
3、过筛，滤出盐。拣出香料。
4、成品。凉后就可实用。下酒好伴侣喔
腰果的热量553千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有提高性功能、提高性欲、通乳汁等功效；可与芡实、茯苓、莲子搭配；与虾仁相克，同食可能会引起不适；
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