| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 528克 | 夏日-下午茶甜品热量/卡路里227千卡 | |||
 热量227千卡,相当于华尔兹舞76分钟消耗的热量180 | |||||
1、买来新鲜的葡萄，洗净~~~
2、晾干以后，装进小盘子，放入冰箱~~~
3、3~5小时后拿出。装扮~
4、完成！
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防血栓、通便、抗衰老等功效；可与橙子、枸杞子、蜂蜜搭配；与龟、皮皮虾、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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