红烧排骨的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补肾气、补钙、润燥等功效；可与大蒜、白菜、丝瓜搭配；与百合、杏仁、菊花相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、镇痛、健胃消食等功效；可与鲳鱼、黑木耳、包菜搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、防癌、清热解毒等功效；可与黄鱼、芥蓝、芹菜搭配；与地瓜、鲢鱼、鳙鱼相克，同食可能会引起不适；