蜜汁花生的热量和减肥功效

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有抗衰老、滋润皮肤、润肺等功效；可与猪蹄、红枣、苦菊搭配；与黄瓜、螃蟹、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、促进睡眠、杀菌等功效；可与鸭梨、黄瓜、雪梨搭配；与鲫鱼、鹅蛋、豆腐花相克，同食可能会引起不适；

醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、止血、消除疲劳等功效；可与猪骨、黑木耳、土豆搭配；与羊骨、菜心、四季豆相克，同食可能会引起不适；