手工草莓果酱的热量和减肥功效

1、草莓洗净，用刀切成小块

2、草莓装入碗中，放入细砂糖

3、将细砂糖与草莓搅拌均匀，盖上保鲜膜，放入冰箱内冷藏三个小时

4、冷藏过后，将碗里的草莓全部倒入锅中大火翻炒

5、不断翻炒直到草莓变软，加入柠檬汁，转中火收干

6、翻炒到粘稠状态，水已基本收干时，关火，草莓酱已经炒好啦^_^

7、最后将草莓果酱装入玻璃容器中，盖上瓶盖，将瓶子倒放冷却草莓果酱，这样可以增强密封性，冷却后将草莓果酱放入冰箱内冷藏保存。