| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 421克 | 红烧白萝卜热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡,相当于吹号角32分钟消耗的热量120 | |||||
1、白萝卜去皮切小块，生姜切片。下油加热放生姜煎到有点黄 放入萝卜翻吵 3分钟，加水差不多萝卜那么高，煮干即可
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有除燥生津、利便、抗癌等功效；可与排骨、肥牛、五花肉搭配；与枣、杨梅、橘子相克，同食可能会引起不适；
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