| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青芒果 | 克 | 80千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 芒果酸嘢热量/卡路里80千卡 | |||
 热量80千卡,相当于冰上掷石游戏20分钟消耗的热量240 | |||||
1、把芒果切开适量小块，用白糖和白醋腌制。大概10分钟。
2、成品
青芒果的热量32千卡（每100克）；具有清肠胃、疗头痛头晕、降低胆固醇等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与食盐、大蒜、精盐相克，同食可能会引起不适；
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