| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 64千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 草莓果酱热量/卡路里64千卡 | |||
 热量64千卡,相当于铅球16分钟消耗的热量240 | |||||
1、用蜂蜜，糖腌制一小时，草莓会自己出水，依据各自口味放糖与蜂蜜。
2、将腌好的草莓，放入干净的锅里，不要放水，用小火慢炖，半小时即可。
3、完成啦！
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解热、促消化、促进胃肠蠕动等功效；可与牛奶、豆腐、红糖搭配；与黄瓜、地瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
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