| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红茶 | 克 | 42千卡 | 324千卡 | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 474克 | 午后草莓红茶热量/卡路里190千卡 | |||
 热量190千卡,相当于缝衣服127分钟消耗的热量90 | |||||
1、将一颗草莓放入茶壶，用小勺捣碎；
2、取适量红茶放入茶壶中，注入沸水；
3、加盖泡2-3分钟，期间取一颗草莓，切成两片，放入茶杯中。
4、将泡好的红茶倒入杯中即可。
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有护胃、舒张血管、提神消疲等功效；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防痔疮、消暑、治疗便秘等功效；可与玉米、红糖、榛子搭配；与猪排、樱桃、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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