| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香肠 | 克 | 406千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 80克 | 香肠炒洋葱热量/卡路里406千卡 | |||
 热量406千卡,相当于爬楼梯51分钟消耗的热量480 | |||||
1、准备洋葱两个，香肠一根，切成片
2、洋葱切成片洗净
3、葱姜丝切好，加上花椒粒
4、锅中放入适量花生油，烧热后放入葱姜丝、花椒粒，酱油爆香
5、然后倒入备好的洋葱和香肠，加盐快速翻炒均匀
6、最后加入醋和香油拌一下，即可盛盘开吃了
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有开胃助食、增进食欲等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
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