懒人甜面饼的热量和减肥功效

1、面粉适量，就是自己吃多少估计放多少好了！

2、放白糖，你喜欢咸的也可以放盐！也是适量，看自己口味清淡！

3、放水，把面粉和白糖调开！不要太稀，也不要太稠！

4、干净的锅放油！你可以用平底锅，会方便很多！因为我不知道我家的平底锅放哪了！

5、把稀面汤倒锅了，中火就好！一次不要倒太多面汤！

6、翻面煎，熟了就行！

7、摊开煎好再用锅铲分开盛好！大功告成！第一次做，卖相不好，但味道不错！