| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 素鸡 | 克 | 493千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 254克 | 蜜汁素鸡热量/卡路里493千卡 | |||
 热量493千卡,相当于铺瓷砖110分钟消耗的热量270 | |||||
1、素鸡切片，不要太薄，入油锅炸至两面金黄，加入生抽，老抽，糖少许，八角三只，加水，焖十分钟左右。
素鸡摆盘，锅中汤汁勾芡淋上。
素鸡的热量194千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促进骨骼发育、预防心血管疾病、防血管硬化等功效；
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