| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 布丁粉 | 克 | 20千卡 | 99千卡 | ||
| 总量 | 20克 | 芒果布丁热量/卡路里20千卡 | |||
 热量20千卡,相当于泡澡10分钟消耗的热量120 | |||||
1、忘记拍过程了！首先做布丁，备好20克布丁粉；带牛奶锐水糖、煮开直接充布丁粉，搅拌均匀倒入模具待冷！（我是前一天晚上做好的布丁，由于晚上吃食物长肉快，不敢在晚上吃了）第二天，再切芒果…便是这成品
布丁粉的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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