| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉末 | 克 | 751千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 190克 | 福州扁肉热量/卡路里751千卡 | |||
 热量751千卡,相当于骑马94分钟消耗的热量480 | |||||
1、往生肉末里放老酒，雨露，盐，搅拌均匀。然后直接包在扁肉皮里即可，喜欢肉少点的少包，多的多放，包也很简单，直接拿起扁肉皮，肉放里面用手抓一下就ok
猪肉末的热量395千卡（每100克）；具有解热毒、补虚、润肠胃等功效；可与茄子、菠萝、白萝卜搭配；与牛排、基围虾、刀豆相克，同食可能会引起不适；
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