| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
| 总量 | 87克 | 韩式煎鸡蛋饼热量/卡路里35千卡 | |||
 热量35千卡,相当于坐车35分钟消耗的热量60 | |||||
1、先准备各种蔬菜末,(按自己喜好可以放蘑菇或者别的蔬菜)
2、然后鸡蛋5个和一点面粉搅拌均匀然后放蔬菜和适量盐和胡椒
3、这颜色呀真的好漂亮 嘿嘿 而且又有营养多做凉了之后吃也好吃哦
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、治疗高血压、促消化等功效；可与猪肉、排骨、小米搭配；与黄豆、蜂蜜、小龙虾相克，同食可能会引起不适；
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