| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 105克 | 胡萝卜汁热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于赛艇3分钟消耗的热量720 | |||||
1、将胡萝卜洗干净，切块。
2、准备蜂蜜，可加可不加哦，看个人口味。
3、加入水，胡萝卜，就可以开始榨汁咯。
4、OK。
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、帮助消化、防癌等功效；可与香菜、莴笋、鳕鱼搭配；与杏、樱桃、醋相克，同食可能会引起不适；
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