| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 对虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 咖喱对虾热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡,相当于草地保龄球155分钟消耗的热量180 | |||||
1、虾洗净，剪去虾须，背部剪开，去掉沙腺。
2、锅烧热，倒油，蒜头放入锅中背出香味后把虾倒入锅中翻炒至虾变红，加点料酒。
3、继续翻炒 ，加少量水，烧开后放入咖喱块。
4、待咖喱块融化，加适量盐，转小火煮五、六分钟，让虾入味。
5、汤汁稍收干后关火装盘即可。
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾壮阳、帮助消化、促消化等功效；可与芹菜、油菜、豆腐搭配；与南瓜、猪肉、木瓜相克，同食可能会引起不适；
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