牛奶玉米片的热量和减肥功效

纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美白、预防骨质疏松、养颜等功效；可与蜂蜜、桃、甘蔗搭配；与菜花、雪莲果、白砂糖相克，同食可能会引起不适；

玉米片的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防治肝病、减肥、防治冠心病等功效；可与花菜、芥蓝、草莓搭配；与扇贝、田螺、海螺相克，同食可能会引起不适；