| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小黄鱼 | 克 | 455千卡 | 99千卡 | ||
| 总量 | 460克 | 口味小黄鱼热量/卡路里455千卡 | |||
 热量455千卡,相当于睡觉506分钟消耗的热量54 | |||||
1、先把锅里放油把鱼煎黄黄的了，然后把盛到碟里去，再把姜片葱头倒到锅里去炒出香味，把鱼到下去，放料酒，干辣椒，醋
小黄鱼的热量99千卡（每100克）；具有开胃消食、健脾益气等功效；
葱花具有抗癌、降低胆固醇、预防高血压等功效；
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