| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 正宗新奥尔良烤翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于排球119分钟消耗的热量480 | |||||
1、鸡翅洗干净放到水里泡20分钟把血水泡出来～
2、擦干，用叉子或者牙签在鸡翅正反两面刺些洞洞～方便腌制的时候更好入味
3、腌料和等量的水一起搅匀，放入鸡翅，保证每个鸡翅都没入腌料，用保鲜膜盖起来入冰箱～（腌制12小时比较合适，再久一些味道会更浓一些不过也有可能太咸）
4、烤盘上铺上锡纸，摆好鸡翅，把多余的腌料再刷一些到鸡翅上。然后鸡翅两面均匀刷上一层蜂蜜。
5、烤箱200度预热8分钟。入烤箱，烤20分出后再刷上一层蜂蜜，翻面再烤20分钟。
6、装盘咯～香爆了！(^O^)
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、强身健体、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、菊花、李子相克，同食可能会引起不适；
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