| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪颈肉 | 克 | 599千卡 | 171千卡 | ||
| 总量 | 350克 | 自制烧烤热量/卡路里599千卡 | |||
 热量599千卡,相当于小提琴240分钟消耗的热量150 | |||||
1、打开烧烤卤，淋上适量油，待油热，铺上切好的猪颈肉，先烤一面，变色后再翻另一面！刷上番茄酱或者烧烤酱，可以在空的地方摆上青椒，增加辣味，
猪颈肉的热量171千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止消渴、生津液、润肠胃等功效；可与大蒜、冬笋、藕搭配；与基围虾、茶叶、甘草相克，同食可能会引起不适；
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