| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 194克 | 糍粑热量/卡路里700千卡 | |||
 热量700千卡,相当于爵士舞146分钟消耗的热量288 | |||||
1、叶子等过水剁碎
2、把剁碎的叶子一起和进糯米粉中，揉面越久越好吃哦
3、芝麻磨碎加糖
4、把芝麻糖包进糯米团中再上锅蒸熟就可以啦
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒筋活血、止汗、壮气提神等功效；可与乌鸡、莲藕、鸭肉搭配；与鸡肉、仔鸡、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
