| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番薯 | 克 | 376千卡 | 101千卡 | ||
| 总量 | 372克 | 糖焗番薯热量/卡路里376千卡 | |||
 热量376千卡,相当于斜板仰卧起坐87分钟消耗的热量259 | |||||
1、番薯切块，锅里热油，下番薯炸。不断翻炒，直至番薯表面金黄既可。捞起番薯沥油
2、锅里放水，白砂糖，热至白砂糖融化成糖浆，加入沥油的番薯，盖盖子，5分钟翻炒一次。
3、最后番薯变软，收糖浆，上菜啦～
番薯的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
